材料２つ！！鮭のたっぷり胡麻衣焼き☆
まるごーる @cook_40057637
香ばしい胡麻の衣をまとった鮭のソテーです♪美容・健康にもいい！ヘルシーに美味しくいただけちゃいます(≧▽≦)
このレシピの生い立ち
胡麻揚げにしようと思ったけれど、カロリーも気になるし・・衣つけも面倒くさいし＞＜
意外としっかり胡麻がくっついたので♪
材料２つ！！鮭のたっぷり胡麻衣焼き☆
香ばしい胡麻の衣をまとった鮭のソテーです♪美容・健康にもいい！ヘルシーに美味しくいただけちゃいます(≧▽≦)
このレシピの生い立ち
胡麻揚げにしようと思ったけれど、カロリーも気になるし・・衣つけも面倒くさいし＞＜
意外としっかり胡麻がくっついたので♪
作り方
- 1
鮭は＊で漬け込んでおく。(最低30分くらい)
- 2
①を軽く水分をきり、胡麻をたっぷり両面にくっつける。
- 3
油(分量外)をしいたフライパンで両面焼く。
コツ・ポイント
簡単なので特にありません！
味が物足りない方は、お好みのソースをつけてください♪
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