アボガド&カニカマ 大豆丸ごとゴマサラダ

SReica
SReica @cook_40034410

冷蔵庫の余り物総動員。大豆も入れて栄養ばっちり。
このレシピの生い立ち
カニカマのレシピを探していたらアボガドサラダを見つけ、丁度余っていた大豆の水煮の残りも投入してみました。ボリュームも増え、大豆タンパクも取れて丁度いい一品になりました。

アボガド&カニカマ 大豆丸ごとゴマサラダ

冷蔵庫の余り物総動員。大豆も入れて栄養ばっちり。
このレシピの生い立ち
カニカマのレシピを探していたらアボガドサラダを見つけ、丁度余っていた大豆の水煮の残りも投入してみました。ボリュームも増え、大豆タンパクも取れて丁度いい一品になりました。

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材料

  1. アボガド 1ヶ
  2. カニカマ 4本
  3. 大豆 約40g(大匙2~3)
  4. キユーピー 深煎りごまドレッシング 大匙2
  5. 塩、胡椒、レモン 適量

作り方

  1. 1

    アボガドは半分に切って種と皮を取り除き、1cm四方のサイコロ状に切る。レモン汁をふっておく。

  2. 2

    カニカマはアボガドの大きさに合わせて切る。大豆と一緒に1に加える。

  3. 3

    マヨネーズ、ヨーグルトを2に加えてあえ、塩コショウで味を調える。

コツ・ポイント

素材の分量はかなり適当です。好みで増減してください。

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現在子育て中の主婦です。備忘録のついでにレシピ載せます。
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