MECゴーヤチャンプル のむかん @cook_40111233 ゴーヤ嫌いな家族の為にゴーヤ少な目です。チーズを入れる事で苦さが半減かな？このレシピの生い立ちゴーヤとササミが残っていたので。 もっと読む ゴーヤ嫌いな家族の為にゴーヤ少な目です。チーズを入れる事で苦さが半減かな？このレシピの生い立ちゴーヤとササミが残っていたので。 もっと読む MECゴーヤチャンプル のむかん @cook_40111233 ゴーヤ嫌いな家族の為にゴーヤ少な目です。チーズを入れる事で苦さが半減かな？このレシピの生い立ちゴーヤとササミが残っていたので。 もっと読む ゴーヤ嫌いな家族の為にゴーヤ少な目です。チーズを入れる事で苦さが半減かな？このレシピの生い立ちゴーヤとササミが残っていたので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ゴーヤ 120g 卵M 4個 ピザ用チーズ 120g 胡麻油 大さじ1 醤油 大さじ2分の1 酒 大さじ1 中華だしの素 小さじ1 ササミ 200g 木綿豆腐 150g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを半分に切って種と白いところ全部スプーンで退けて薄くスライスします。塩をして30分置く。沸騰したお湯で約3分茹でる 2 我が家のは、諸事情により、冷凍ゴーヤです。 3 豆腐を解して、キッチンペーパーで水切り。 4 茹でたササミを手で解して、酒、醤油で下味を付けて置く。 5 熱したフライパンに胡麻油を引き、ササミを炒める。 6 ゴーヤを入れて炒める。 7 豆腐を入れてから、中華だしの素を入れて混ぜる。 8 溶き卵を入れて、半熟くぐらいででチーズを入れて完成です。 コツ・ポイント 今回はササミしかなかったのでササミですが、お好みのハムやお肉を使っても良いと思います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17979928 コピーしました！ のむかん @cook_40111233 2016/09/07 01:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自己流の料理の味のマンネリ化から脱出((((*‾ ‾)ﾉしたいです。MECダイエットを始めたので、レシピを紹介していましたが…断念。無念。カッピー・サブスクライバーNo.12諸事情からしばらくブログを閉鎖します。いいねありがとうございました。 もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤチャンプル ゴーヤ ささみ ピザ用チーズ 卵 酒 もめん豆腐 似たレシピ その他のレシピ ༺豚肉と小松菜🥬とろ旨炒め🇸🇮スロベニア風 簡単★豚じゃが大蒜醤油煮 鶏肉のサラダソース 簡単♪鶏肉とレタスのアジアンライス デリ風 ポテトサラダ 簡単♪レンコンのはさみ焼き♪ 簡単おつまみ♡じゃが芋とツナのチーズ焼き レンジで3分♪無限キャベツ 運動会のお弁当に♪柔らか鶏むね肉の唐揚げ ☺ レンジで簡単！ 無限オクラ ☺ Mike's Bourbon French Toast Mike's Habenero Salsa Venison BBQ Brad's grilled yellow zucchini Shrimp Guacamole Bites 鰯の生姜茶煮 中学生女子 時短 簡単弁当54 おばあちゃんの甘辛い卵焼き バナナとピオーネのスムージー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17979928
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