こんにゃくの田楽風

蒼緑茶
蒼緑茶 @cook_40021570

甘辛い田楽味噌でこんにゃくがおいしく変身。分量も分かりやすくて簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
ダイエットに勤しむ自分の為に考えました。

こんにゃくの田楽風

甘辛い田楽味噌でこんにゃくがおいしく変身。分量も分かりやすくて簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
ダイエットに勤しむ自分の為に考えました。

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材料

こんにゃく1枚分
  1. 板こんにゃく 1枚
  2. ◆味噌 大さじ2
  3. ◆砂糖 大さじ2
  4. ◆酒 大さじ2
  5. ごま 少々

作り方

  1. 1

    板こんにゃくは横半分、さらに斜め半分、厚みも半分に切って8等分にし、熱湯で2~3分茹でる。

  2. 2

    小鍋に◆のごま油以外を入れる。弱火にかけ泡だて器でグルグル混ぜる。ゆるいとろみがついたらごま油をいれ火から下ろす。

  3. 3

    水気を切ったこんにゃくを皿に盛る。
    2の田楽みそをこんにゃくにかけても良し、付けながら食べても良し、お好みでどうぞ♪

  4. 4

コツ・ポイント

■お味噌は田舎味噌(っていうのかな?)を使いました。普段お味噌汁にお使いのお味噌でOKです。  ■こんにゃくは切ってから茹でてます。逆だと切るのが熱いので(汗)■お豆腐やふろふき大根にも合います。

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