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野菜たっぷりヘルシービーフン♫
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野菜たっぷりヘルシービーフン♫-レシピのメイン写真

野菜たっぷりヘルシービーフン♫

ひろママ✴︎
ひろママ✴︎ @cook_40089694

野菜もビーフンにすれば美味しく沢山食べられますよ〜☆出来たては最高〜!
このレシピの生い立ち
ビーフンのバリエーションを増やしたくて。

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材料

2人分(4人分にする場合は倍量で)
  1. 乾燥ビーフン 50g
  2. キャベツ 2枚
  3. ピーマン 1個
  4. 人参 3㎝
  5. 長ネギ 1/3本
  6. にんにく 1かけ
  7. ひき肉(豚でも合挽きでも) 20〜30g
  8. 卵 1個
  9. 油 大さじ2
  10. ・オイスターソース 大さじ1
  11. ・酒 大さじ1
  12. ・顆粒鶏がらスープの素 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    キャベツは1㎝幅のザク切り、長ネギは1㎝幅の斜め切り、人参、しいたけ、ピーマンは薄切り、にんにくはみじん切りにする。

    • 野菜たっぷりヘルシービーフン♫作り方1写真
  2. 2

    ビーフンは熱湯でサッと茹でておく。

    • 野菜たっぷりヘルシービーフン♫作り方2写真
  3. 3

    卵は油大さじ1で炒めて炒り卵にして取り出しておく。

    • 野菜たっぷりヘルシービーフン♫作り方3写真
  4. 4

    オイスターソース、酒、顆粒鶏がらスープの素を混ぜて調味料を作っておく。

    • 野菜たっぷりヘルシービーフン♫作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油大さじ1を中火で熱し、ひき肉、にんにくを炒め、人参、長ネギも炒める。

    • 野菜たっぷりヘルシービーフン♫作り方5写真
  6. 6

    しんなりしてきたら、ピーマン、しいたけ、キャベツも炒める。

    • 野菜たっぷりヘルシービーフン♫作り方6写真
  7. 7

    野菜がしんなりしたら、茹でておいたビーフンと炒り卵を加えてサッと炒める。

    • 野菜たっぷりヘルシービーフン♫作り方7写真
  8. 8

    調味料を加え、塩胡椒で味を整える。

    • 野菜たっぷりヘルシービーフン♫作り方8写真
  9. 9

    お皿に盛って出来上がり♫

    • 野菜たっぷりヘルシービーフン♫作り方9写真

コツ・ポイント

先にひき肉とにんにくを炒めたら、火の通りにくい野菜から順番にどんどん炒めていくだけです♫

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ひろママ✴︎
ひろママ✴︎ @cook_40089694
2015/04/14 09:22に公開
H27.3.12にキッチン開設⭐︎レシピは主に家庭にある調味料で出来る簡単な節約料理です^^主人と食べ盛りの3人の子供達、愛猫2匹と住んでますつくレポをくださった皆様へ⭐︎素敵なコメントとつくレポをどうも有難うございます!れぽのお返事遅れがちでごめんなさい🙏H28.3.8餅っ党員入会H28.9.6黒の日にPNK48入部H29.1.18AVOca堂協会入会No.008
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17982256
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