ゴーヤしりしり٩(๑>∀<๑)و♡

ゴーヤしりしり٩(๑>∀<๑)و♡-レシピのメイン写真

ゴーヤしりしり٩(๑>∀<๑)و♡

afurosan @cook_40114934

家庭菜園で1からの手作りゴーヤ！新鮮なみずみずしいゴーヤで！うまうましりしり♪♪(●^∀^●)♪♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤしりしり。たくさん見た中で、最後にマーガリン入れるのを思いついた！
ゴーヤを手作り新鮮なのを頂きまして。
美味しく出来ました٩(๑>∀<๑)و♡

家庭菜園で1からの手作りゴーヤ！新鮮なみずみずしいゴーヤで！うまうましりしり♪♪(●^∀^●)♪♪
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ゴーヤを手作り新鮮なのを頂きまして。
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ゴーヤを手作り新鮮なのを頂きまして。
美味しく出来ました٩(๑>∀<๑)و♡

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材料

2人分

ゴーヤ1本 200〜300ｇ
シーチキン１缶
卵 2個
顆粒だし小さじ2位
塩胡椒少々
醤油大さじ2位
マーガリン大さじ1位

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作り方

1

ゴーヤを縦半分に切り、ワタを取る。
2

スライサーでひたすらスライス。
3

塩水に浸しておく。15分くらい。
4

フライパンでシーチキン（中身の油ごと）と、水切りしたゴーヤをさっと炒める。
5

だし。塩胡椒。醤油。で味付け。
6

といた卵を流し入れからめる。
7

マーガリン投入！
で炒める。
8

まぜいたまったらぁ〜出来上がり٩(๑^o^๑)۶

コツ・ポイント

炒めの最後にマーガリンを加えることで、苦味がまろやかに！あまりゴーヤが得意ではない旦那様もパクパク食べれちゃう！

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afurosan @cook_40114934

2016/09/04 09:21に公開

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ツナゴーヤ卵

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