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ザーサイ(搾菜)と生姜の冷奴~豆腐サラダ
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ザーサイ(搾菜)と生姜の冷奴~豆腐サラダ-レシピのメイン写真

ザーサイ(搾菜)と生姜の冷奴~豆腐サラダ

MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490

お馴染みの豆腐サラダ(・∀・)人(・∀・)
搾菜と昆布だし粉末で簡単水気出し&味付け♪
ヘルシー豆腐でタンパク質摂取♪
このレシピの生い立ち
MSTcooking☆お馴染みの
豆腐サラダ(・∀・)人(・∀・)♪

今回は~ザーサイ(搾菜)バージョン( ^∀^)

たまにザーサイ食べたくなるんです(笑)

豆腐の食べ過ぎは…
ヘルシーだけど脂質も含まれるので…
注意して下さい♪

お馴染みの豆腐サラダ(・∀・)人(・∀・)
搾菜と昆布だし粉末で簡単水気出し&味付け♪
ヘルシー豆腐でタンパク質摂取♪
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MSTcooking☆お馴染みの
豆腐サラダ(・∀・)人(・∀・)♪

今回は~ザーサイ(搾菜)バージョン( ^∀^)

たまにザーサイ食べたくなるんです(笑)

豆腐の食べ過ぎは…
ヘルシーだけど脂質も含まれるので…
注意して下さい♪

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ザーサイ(搾菜)と生姜の冷奴~豆腐サラダ

MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490

お馴染みの豆腐サラダ(・∀・)人(・∀・)
搾菜と昆布だし粉末で簡単水気出し&味付け♪
ヘルシー豆腐でタンパク質摂取♪
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豆腐サラダ(・∀・)人(・∀・)♪

今回は~ザーサイ(搾菜)バージョン( ^∀^)

たまにザーサイ食べたくなるんです(笑)

豆腐の食べ過ぎは…
ヘルシーだけど脂質も含まれるので…
注意して下さい♪

お馴染みの豆腐サラダ(・∀・)人(・∀・)
搾菜と昆布だし粉末で簡単水気出し&味付け♪
ヘルシー豆腐でタンパク質摂取♪
このレシピの生い立ち
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豆腐サラダ(・∀・)人(・∀・)♪

今回は~ザーサイ(搾菜)バージョン( ^∀^)

たまにザーサイ食べたくなるんです(笑)

豆腐の食べ過ぎは…
ヘルシーだけど脂質も含まれるので…
注意して下さい♪

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材料

  • 豆腐 (木綿豆腐)1丁
  • 搾菜(ザーサイ) 約1パック
  • 新生姜 約2〜3片
  • 人参 約1/2〜1本
  • ねぎ 約1本
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    ザーサイ(搾菜)・生姜・人参を細い千切りにして、昆布だし粉末を入れて混ぜ、しばらく置いておく

  2. 2

    カットした豆腐を皿に盛り付ける

  3. 3

    ②にしんなりとなった①をのせて、小口切りにしたねぎ・ブラックペッパーをふり完成

コツ・ポイント

ザーサイ(搾菜)の塩分があるので
昆布だし粉末の量は調節して下さい♪

本日のザーサイ(搾菜)は~
セブンイレブンのパックのザーサイを使用

お好みで玉ねぎを入れても♪
ますます、旨味成分のグルタミン酸☆プラスで♪
美味しく仕上がります♪

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MSTcooking
MSTcooking @cook_40094490
2016/09/06 11:07に公開
アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ^∀^)第1回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
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このレシピのキーワード

冷奴 豆腐サラダ ねぎ にんじん 新しょうが 豆腐

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