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簡単豆腐チョコアイス!でポリフェノール!
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簡単豆腐チョコアイス!でポリフェノール!-レシピのメイン写真

簡単豆腐チョコアイス!でポリフェノール!

シオン(^O^☆♪
シオン(^O^☆♪ @cook_40099186

カロリーは気になる、でも、ヘルシーなもので満足したい!っていう方々に是非、作っていただきたいですo(^_-)O

このレシピの生い立ち
ヘルシーで簡単に作ることができるものとして、誰にでも楽しんでいただける豆腐アイスを試作したら(アボカド&バナナ レシピID17924392)喜んでいただけたので、様々な健康面を考えて、今回はポリフェノールを重視しましたo(^_-)O

カロリーは気になる、でも、ヘルシーなもので満足したい!っていう方々に是非、作っていただきたいですo(^_-)O

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簡単豆腐チョコアイス!でポリフェノール!

シオン(^O^☆♪
シオン(^O^☆♪ @cook_40099186

カロリーは気になる、でも、ヘルシーなもので満足したい!っていう方々に是非、作っていただきたいですo(^_-)O

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材料

作りやすい分量(コーンに4〜5人分くらい)
  • 絹ごし豆腐 300g
  • 完熟バナナ 1本〜
  • ココアパウダー(MORINAGA Cacao 70使用) 30g〜好みの量
  • バニラエッセンス 少々
  • メープルシロップや蜂蜜、ダイエットシュガーなど、甘さが足りなければ追加して下さい 適宜
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作り方

  1. 1

    すべての材料をジッパー付き袋に入れて、混ぜる。(滑らかさを重視したければ、ブレンダーやフードプロセッサーで混ぜて下さい)

  2. 2

    冷凍して、食べる少し前に出しておいて下さい。扱いやすくなります。

  3. 3

    ※甘さは完熟バナナと、高カカオパウダーによるので、好みで甘味をプラスして下さい。

コツ・ポイント

ただ混ぜるだけなので、コツはありません。甘さだけ、ご自分の好みに調整して下さいね^_−☆

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シオン(^O^☆♪
シオン(^O^☆♪ @cook_40099186
2016/09/05 07:13に公開
お料理大好き人間。お料理をして、家族やお友達みんなに喜んでもらえるのが、私のストレス解消法!だから、キッチン&ダイニングは、私の特製レストラン!
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このレシピのキーワード

アイスクリーム ココア バナナ はちみつ 絹ごし豆腐 メープルシロップ

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