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高血圧対策!冷凍アボカドで冷たいスープ
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高血圧対策!冷凍アボカドで冷たいスープ-レシピのメイン写真

高血圧対策!冷凍アボカドで冷たいスープ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ミキサーで混ぜるだけの超簡単スープです
カリウムたっぷりからだにやさしいスープです

このレシピの生い立ち
昨日アボカドが余ったので冷凍しました
何にしようかと・・・スープに挑戦・・・まてまて冷凍のまま氷代わりに使えば冷製になるな・・・冷製スープに挑戦

残ったアボカドは冷凍が一番 ID:20015992

ミキサーで混ぜるだけの超簡単スープです
カリウムたっぷりからだにやさしいスープです

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昨日アボカドが余ったので冷凍しました
何にしようかと・・・スープに挑戦・・・まてまて冷凍のまま氷代わりに使えば冷製になるな・・・冷製スープに挑戦

残ったアボカドは冷凍が一番 ID:20015992

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高血圧対策!冷凍アボカドで冷たいスープ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ミキサーで混ぜるだけの超簡単スープです
カリウムたっぷりからだにやさしいスープです

このレシピの生い立ち
昨日アボカドが余ったので冷凍しました
何にしようかと・・・スープに挑戦・・・まてまて冷凍のまま氷代わりに使えば冷製になるな・・・冷製スープに挑戦

残ったアボカドは冷凍が一番 ID:20015992

ミキサーで混ぜるだけの超簡単スープです
カリウムたっぷりからだにやさしいスープです

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昨日アボカドが余ったので冷凍しました
何にしようかと・・・スープに挑戦・・・まてまて冷凍のまま氷代わりに使えば冷製になるな・・・冷製スープに挑戦

残ったアボカドは冷凍が一番 ID:20015992

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材料

2人分
  • アボカド(冷凍) 1/2個
  • 牛乳 300cc
  • コンソメ 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    アボカドをスプーンで皮からすくい冷凍します
    冷凍庫から出してすぐ切ります(切れます)

    • 高血圧対策!冷凍アボカドで冷たいスープ作り方1写真
  2. 2

    ミキサーで材料を合わせてアボカドの形がなくなればOK

    • 高血圧対策!冷凍アボカドで冷たいスープ作り方2写真

コツ・ポイント

味を濃くしたい時はマヨネーズ小さじ1/4がオススメ

飾りでパセリ少々

高血圧:カリウムが多いので塩分を排出してくれます
糖質制限:カロリーは高いのですが糖質はとっても低いです

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2016/09/08 03:05に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

スープ アボカド 牛乳

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