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海老のネギ生姜炒め
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海老のネギ生姜炒め-レシピのメイン写真

海老のネギ生姜炒め

あんみつ☆
あんみつ☆ @cook_40048414

高タンパク質低脂肪の海老と
脂肪分解・燃焼を促進する生姜でヘルシーおつまみ~✾
ダイエット中にもおススメの一品☆
このレシピの生い立ち
大好きな海老で、生姜を使ったヘルシーなおつまみが食べたくて。

高タンパク質低脂肪の海老と
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ダイエット中にもおススメの一品☆
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あんみつ☆
あんみつ☆ @cook_40048414

高タンパク質低脂肪の海老と
脂肪分解・燃焼を促進する生姜でヘルシーおつまみ~✾
ダイエット中にもおススメの一品☆
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大好きな海老で、生姜を使ったヘルシーなおつまみが食べたくて。

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材料

2~3人
  • 海老 300g
  • 長ネギ(みじん切り) 1本
  • しょうが(みじん切り) 1かけ
  • ごま油 多め大1~
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    海老の皮を剥き、フライパンに多めのごま油を入れ、材料すべて入れ、塩を少々振り炒める。

  2. 2

    海老に火が通ったら味見して、物足りなければ塩・ごま油で調節する。

  3. 3

    器に盛って出来上がり。

コツ・ポイント

長ネギのシャキシャキ感がよければ、海老にほぼ火が通った最後に加え軽く炒めて下さい。

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あんみつ☆
あんみつ☆ @cook_40048414
2013/02/12 22:58に公開
ブログ移行先* https://anmitsu0212.livedoor.blog/✾2010/1/22キッチン開設✾大阪在住。実は料理するのは嫌い・・・食べるほうが好き。ダイエットと食欲に葛藤しながら、体と美容にいいものを物色中~!                         
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このレシピのキーワード

炒めもの エビ しょうが 長ネギ

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