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最強食材!スーパーダイエットクッキー簡単
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最強食材!スーパーダイエットクッキー簡単-レシピのメイン写真

最強食材!スーパーダイエットクッキー簡単

ぴっぴぃー
ぴっぴぃー @cook_40093145

最近話題の気になる食材を全て入れた欲張りなダイエットクッキーです!しかも美味しい!しかも腹持ち抜群!是非試して下さい!

このレシピの生い立ち
腹持ちが良く簡単でダイエット効果のある食材を入れ更に美味しいを求めました!私は大量に作って瓶などに入れて常に保管しています!小腹におすすめです!沢山のお水と召し上がってください!

最近話題の気になる食材を全て入れた欲張りなダイエットクッキーです!しかも美味しい!しかも腹持ち抜群!是非試して下さい!

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ぴっぴぃー
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最近話題の気になる食材を全て入れた欲張りなダイエットクッキーです!しかも美味しい!しかも腹持ち抜群!是非試して下さい!

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材料

  1. ココナッツオイル 大さじ3強
  2. 生おから 120g
  3. おからパウダー 30g
  4. 薄力粉 60g
  5. 卵黄 1個分
  6. チアシード《なければ入れなくてもok》 大さじ2
  7. ダイエットシュガー《おすすめは、スリムアップシュガー》なければ普通の砂糖で! 30g
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作り方

  1. 1

    まず、ココナッツオイルと砂糖をベラなどで混ぜ合わせる。混ざったら卵黄を加えてさらに混ぜる。

  2. 2

    そして、おからパウダー、薄力粉を加え混ぜます。パラパラになると思います。そこにチアシードを加えます。

  3. 3

    そして最後に生おからを加え手で捏ねひとまとまりにします!

  4. 4

    まとまったら綿棒で少し厚めに伸ばし好きな形にする!

  5. 5

    最後に200度に予熱したオーブンで、15分焼き完成!

    • 最強食材!スーパーダイエットクッキー簡単作り方5写真
  6. 6

    大量生産して瓶で保管するといいですよ!

    • 最強食材!スーパーダイエットクッキー簡単作り方6写真
  7. 7

    他にもココナッツオイル、チアシードを使ったレシピを公開中です!こちらもよければ!レシピID17993853

    • 最強食材!スーパーダイエットクッキー簡単作り方7写真
  8. 8

    こちらも新しく追加しました!チアシードココナッツミルクさらにもちもち白玉で満腹感◎。レシピID:18152452

    • 最強食材!スーパーダイエットクッキー簡単作り方8写真

コツ・ポイント

型抜きは、出来るだけ生地を厚めに!薄すぎるとすぐに焦げちゃいます。多少オーブンの違いもでてくるので、様子を見て焼く方がうまく焼けるかもです!ちなみに私は、とても小さな型だったので厚めにして下段で焼きました!

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ぴっぴぃー
ぴっぴぃー @cook_40093145
2015/04/16 16:27に公開
初めましで!料理を作るのが大好きです!お菓子やパンにもこっています!現在23で二歳児の母です。ブログもよく更新するので良ければ見てください!レシピも、だしているのでよければ!
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