イカのはらわたを　取り除く～
皮は　つけとく。
ゲソは何等分かに　切ります

イカの中に　ネギ味噌を　詰めます。爪楊枝で止めなくても　大丈夫です。はみ出るほど入れないでね

フライパンにバターを入れて、イカを焼きます。げそも焼きます。

中火～弱火で焼いてね。弱火にしたら蓋をして、蒸し焼きにしてね＞

輪切りにして、食べてね♪　今回はやりイカにしました。