朝食に☆目玉焼きで簡単トーストサンド

朝食に☆目玉焼きで簡単トーストサンド-レシピのメイン写真

朝食に☆目玉焼きで簡単トーストサンド

しおかつを @cook_40051987

卵一個で簡単ホットサンド。卵とケチャップは相性◎ですね♪
このレシピの生い立ち
なんとなく、目玉焼きサンドを作ってみたくなりました（笑）目玉焼きとケチャップ、案外パンと合いますね。

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なんとなく、目玉焼きサンドを作ってみたくなりました（笑）目玉焼きとケチャップ、案外パンと合いますね。

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卵一個で簡単ホットサンド。卵とケチャップは相性◎ですね♪
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なんとなく、目玉焼きサンドを作ってみたくなりました（笑）目玉焼きとケチャップ、案外パンと合いますね。

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なんとなく、目玉焼きサンドを作ってみたくなりました（笑）目玉焼きとケチャップ、案外パンと合いますね。

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材料

２人分

6枚切り食パン２枚
卵 1個
ハーブソルト少々
マーガリン大さじ１くらい
ケチャップ大さじ１くらい
サラダ油少々

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作り方

1
フライパンに油少々引いて、目玉焼きを作る。卵にはハーブソルトを少々振って、ターンオーバーで焼く。
2
食パンはトーストしてマーガリンを塗っておく。（画像の色が白いですが、もうちょっとこんがりで良いと思います）
3
ターンオーバーで焼いた目玉焼きをトーストに乗せ、ケチャップをお好みの量掛けたら、もう一枚のトーストを乗せてサンド。
4
斜め半分に切って、野菜と一緒にお皿に盛りつけたら出来上り♪

コツ・ポイント

パンは、ちょっとカリっとする位に焼いた方が美味しいようです。パンに塗るマーガリンやバターの量はお好みで調整して下さい。

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しおかつを @cook_40051987

2013/02/11 01:49に公開

食べること大好き♪作ること大好き♪でも、面倒な事がキライです(^_^;)簡単で美味しいレシピを検索中～(´∀｀*)現在、夫の糖尿病食兼自分のダイエット食の研究に余念がありません（笑）宜しくお願いします～m(__)m

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このレシピのキーワード

サンドトースト目玉焼きハーブ卵食パンケチャップ

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