カボチャのサラダ

ランカイ
ランカイ @cook_40053464

ヨーグルトを使い、カロリーオフ!
このレシピの生い立ち
友人がお家に来る際の前菜にしました。

カボチャのサラダ

ヨーグルトを使い、カロリーオフ!
このレシピの生い立ち
友人がお家に来る際の前菜にしました。

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材料

  1. カボチャ 1/8
  2. 玉ねぎ 1/6
  3. ヨーグルト 大さじ3
  4. マヨネーズ 大さじ2
  5. 粉末だし 小さじ1
  6. 適量
  7. シナモン あれば

作り方

  1. 1

    カボチャを一口大に切り、レンジでチンして蒸す。

  2. 2

    玉ねぎをスライスし、塩もみをして水で洗い、水気を切る。

  3. 3

    カボチャを潰しつつ、玉ねぎとヨーグルト、マヨネーズ、だしを混ぜる。

  4. 4

    味見して塩が足りなかったらの塩を入れる。
    あれば、シナモンを加えると美味しいです。
    出来上がり!

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