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ツナとモヤシのサラダ♡
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ツナとモヤシのサラダ♡-レシピのメイン写真

ツナとモヤシのサラダ♡

haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614

お家にありがちな材料で、10分足らずで出来る簡単美味しいレシピです♡サラダやサンドイッチなどに、ぜひご活用ください☆*+
このレシピの生い立ち
旦那様が幼い頃、朝ごはんに食べていたというツナサラダ♡懐かしそうに話していたので、私なりのレシピで作ってみました♡まろやかで優しい、素朴な味です☆*+

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ツナとモヤシのサラダ♡

haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614

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材料

作りやすい分量♡
  • ツナ缶 1缶
  • モヤシ 1/2袋
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 醤油 2.3滴〜
  • 塩胡椒 4.5振り〜
  • 砂糖 ひとつまみ
  • ガーリックパウダー 少々
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作り方

  1. 1

    モヤシは茹でるかレンジで加熱をして、ざるにあげて洗い、水気を拭き取る。

  2. 2

    汁を切ったツナ缶、1、調味料をよく混ぜ合わせて完成です♡

    • ツナとモヤシのサラダ♡作り方2写真

コツ・ポイント

ダイエット中の方は、ツナ缶とマヨネーズはカロリーオフのもので代用なさってください♡砕いたナッツやゴマを加えると、香ばしさがアップします♡

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haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614
2015/04/16 01:49に公開
ご覧くださりありがとうございます♡2023秋に結婚して主婦になりました優しい旦那さんと幸せに暮らしています30歳の時に身体を壊し、それを機に食材や栄養について基礎から勉強しました笑うこと、食べることは生きる源だと実感しました私のレシピで多忙な旦那さんだけでなく、同じ境遇の方達の助けになれば嬉しいなとレシピ作りを再開しましたご覧頂けたら幸いですどうぞ宜しくお願いします⭐︎✳︎
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サラダ ツナ もやし

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