朝食夜食に！ えごま油のきな粉トースト♡
スタイリッシュママ @tomoko_angel
血液サラサラ～♫
きな粉、えごま油で女子力UPトースト☆
認知症予防、アンチエイジング、ダイエット効果期待♡
このレシピの生い立ち
アンチエイジング、ダイエット、認知症予防に、この頃気になっている「えごま油」♪
お手軽に大好きなきな粉ペーストに混ぜてみました♡
朝食夜食に！ えごま油のきな粉トースト♡
血液サラサラ～♫
きな粉、えごま油で女子力UPトースト☆
認知症予防、アンチエイジング、ダイエット効果期待♡
このレシピの生い立ち
アンチエイジング、ダイエット、認知症予防に、この頃気になっている「えごま油」♪
お手軽に大好きなきな粉ペーストに混ぜてみました♡
作り方
- 1
好みの焼き加減でトーストを作る。
-
- 2
ペーストの材料を混ぜ合わせ、塗る。
トッピング用きな粉をふりかける。 -
- 3
アレンジ☆
すり胡麻をふりかけても美味しい♪ -
- 4
しっとりタイプの、そのまま食べる食パンを使い、焼かずにのせても頂いても美味しいです♪
コツ・ポイント
エゴマ油は熱に弱い油なので、加熱をせずに食べることがポイントですが、トーストの温度くらいでは劣化しないので安心してね♫
オメガ３のαリノレン酸も効率よく摂れます☆
ペーストのゆるさはえごま油の種類によるので、分量は調整してくださいね♡
似たレシピ
-
-
えごま油で❀ 香ばしい豆腐ごまトースト♡ えごま油で❀ 香ばしい豆腐ごまトースト♡
血液サラサラ～朝ご飯♫えごま油でヘルシートースト☆認知症予防、アンチエイジング、ダイエット効果期待♡
-
-
-
ココナッツオイルで♪ きな粉トースト♡ ココナッツオイルで♪ きな粉トースト♡
美容と健康に一押しのココナッツオイル♡女子の味方きな粉とコラボ♪とてもいい香りのトーストです☆朝食♪ランチ♬夜食に♫ -
-
✿和✿きな粉たっぷり❤豆の甘煮トースト❤ ✿和✿きな粉たっぷり❤豆の甘煮トースト❤
女子力UP☆間違いなしの豆の甘煮トースト。きな粉たっぷりで朝からきれいになっちゃうぞ。豆は金時豆、とら豆、インゲン豆…
-
-
-
脳活＆美活☆胡桃＆きなこバタートースト♡ 脳活＆美活☆胡桃＆きなこバタートースト♡
女性にうれしい効果のあるきなことブレインフードの胡桃を一緒に♬香ばしい胡桃ときなこのハーモニーが美味しいトーストです
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17992752
