減塩食♪ほうれん草としめじの野菜炒め レイのお料理☆ @cook_40055182 糖尿病の方や減塩をされている方におすすめしたいレシピです！ もっと読む 糖尿病の方や減塩をされている方におすすめしたいレシピです！ もっと読む 減塩食♪ほうれん草としめじの野菜炒め レイのお料理☆ @cook_40055182 糖尿病の方や減塩をされている方におすすめしたいレシピです！ もっと読む 糖尿病の方や減塩をされている方におすすめしたいレシピです！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 豚ひき肉 ６０ｇ ほうれん草 １２０ｇ パプリカ(黄色) ２０ｇ にんじん １０ｇ しめじ ５０ｇ ◆醤油 小さじ１ ◆麺つゆ(３倍濃縮) 小さじ１ ◆砂糖 少々 塩コショウ 少々 オリーブ油 小さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにオリーブ油を入れ豚ひき肉を炒めます。火が通りましたら塩コショウをし、しめじ、にんじん、パプリカを入れます。 2 ふたをして蒸し焼きにし、野菜がしんなりしてきましたら、ほうれん草を入れます。 3 最後に◆を入れざっくり炒めましたら、できあがりです。 コツ・ポイント 野菜の水分が残らないように炒めるといいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17993597 コピーしました！ レイのお料理☆ @cook_40055182 2013/02/12 00:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 数年ぶりにレシピ投稿を再開させていただいております。f(^_^;よろしくお願いいたします(_ _) もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの シメジ にんじん パプリカ ほうれん草 豚ひき肉 似たレシピ その他のレシピ 時短♪豚肉としめじのポン酢炒め 小松菜とちくわの簡単炒め♪あと一品に トマトのマリネ風サラダ 簡単！厚揚げで揚げ出し豆腐風✨ 野菜増し冷奴 新じゃがと鶏手羽元の甘辛煮 簡単♪冷めても柔らか◎むね肉でチキン南蛮 卵とじ天丼♥天ぷらリメイクにも 簡単！中華なおかずサツマイモ シェフ直伝！ひな祭りに蛤の炊き込みご飯 Wild Rice and Chicken Casserole AMIEs CORN SOUP (GULAY NA MAIS) Recovery Soup ほうれん草とちくわのさっと煮 キムチーズカツ なんちゃって☆ソーキそば風☆うどん 荒岩印のバレンタインチョコレート https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17993597
アプリでひらく
