繊維たっぷり ゴハンのおとも★しぐれ煮

ホタテ貝2等兵
ホタテ貝2等兵 @cook_40042580

乾燥ゴボウを使うと、やわらかく出来るのでゴボウの繊維が苦手な人でもおいしくいただける一品です★
このレシピの生い立ち
乾燥ゴボウをいただいたので・・・ご飯のおともに!

繊維たっぷり ゴハンのおとも★しぐれ煮

乾燥ゴボウを使うと、やわらかく出来るのでゴボウの繊維が苦手な人でもおいしくいただける一品です★
このレシピの生い立ち
乾燥ゴボウをいただいたので・・・ご飯のおともに!

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材料

たっぷり数日分
  1. 乾燥ゴボウ(普通のゴボウでも〇) 50g(乾燥時)
  2. 牛薄切り肉 100g
  3. こんにゃく 70g
  4. ★砂糖 大さじ3
  5. ★みりん 大さじ2
  6. ★酒 大さじ2
  7. しょうゆ 大さじ5
  8. しょうが ひとかけ
  9. 3カップ

作り方

  1. 1

    乾燥ゴボウをもどす。生のゴボウならささがきにして軽くゆでる。

  2. 2

    こんにゃくを下ゆでする。

  3. 3

    鍋で油を熱し牛肉を炒め、ゴボウとこんにゃくを投入。
    全体に油が回るようにしてしっかり炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れひと煮立ちしたら、★の材料を入れ沸騰寸前でしょうゆとしょうがを入れる。
    味見をしながら調整してくださいね。

  5. 5

    落としブタをして20分ほど煮て出来上がり!
    少しおくと味がなじみます。

コツ・ポイント

一度冷ましてから温めなおすと味がしっかりしみておいしいです。

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ホタテ貝2等兵
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はじめまして、ただ今子育て真っ最中の新米ママです。泣き虫王子がイイ子ちゃんで眠ってくれている間においしいごはん・おやつが作れるように頑張ってます!!http://profile.ameba.jp/hotatekai/ブログにも遊びに来てくださーい!!
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