トマトを2〜3センチくらいに角切りにします。
オクラは茹でて輪切りにします。冷凍オクラの場合はレンジで40秒加熱します。

鍋にお湯を沸かしそうめんを茹でます。
茹で上がったらよく水で洗ってください。

器にめんつゆを入れ、お好みの濃さになるまで水で薄めます。

器にそうめんを入れトマト、オクラ、納豆、ツナを盛り付けて完成です。