便秘解消★ホエーたっぷりバナナシェイク

ゆさせママ♪ @cook_40050377
水切りヨーグルトで出た乳清(ホエー)をたっぷり入れて作りました♪
朝にピッタリ栄養満点ドリンクです★
このレシピの生い立ち
ホエーをお手軽にたっぷり食べたかったので、子供も喜ぶシェイクにしてみました。
これを飲むと絶好腸になります♪
便秘解消★ホエーたっぷりバナナシェイク
水切りヨーグルトで出た乳清(ホエー)をたっぷり入れて作りました♪
朝にピッタリ栄養満点ドリンクです★
このレシピの生い立ち
ホエーをお手軽にたっぷり食べたかったので、子供も喜ぶシェイクにしてみました。
これを飲むと絶好腸になります♪
作り方
- 1
バナナは一口大に切って冷凍しておくと便利です。
- 2
材料全てをフードプロセッサー(ミキサー)に入れてトロトロになるまで混ぜたら完成です♪
- 3
ホエー少な目、牛乳多めでもOK!
出来た分のホエーだけ入れて作れば大丈夫です♪
コツ・ポイント
ホエーを入れることで少し酸味があって、ラッシーのような感じになります♪
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