★糖質０ｇ麺で作る＊納豆チャーハン＊♪
たかしママ @cook_40056259
紀文の糖質０ｇ麺を使って
三ツ星食感 中華炒めペーストで味付。
納豆・卵・刻みネギを加えて
美味しいチャーハンです。
このレシピの生い立ち
チャーハンが食べたくて作りました。
糖質０ｇ麺を小さく刻んで
ご飯代わりに使って作りました。
★糖質０ｇ麺で作る＊納豆チャーハン＊♪
紀文の糖質０ｇ麺を使って
三ツ星食感 中華炒めペーストで味付。
納豆・卵・刻みネギを加えて
美味しいチャーハンです。
このレシピの生い立ち
チャーハンが食べたくて作りました。
糖質０ｇ麺を小さく刻んで
ご飯代わりに使って作りました。
作り方
- 1
糖質０ｇ麺を使います。
-
- 2
水洗いして水切りして小さく刻みます。
-
- 3
三ツ星食感 中華炒めペースト鶏ガラを使います。
-
- 4
フライパンに３のペーストを５㎝位出します。
-
- 5
火を付けて２の糖質０ｇ麺を加えて中火で炒めます。
-
- 6
５に納豆をパックから出して入れます。
-
- 7
納豆を入れて中火で炒めます。
-
- 8
７に溶き卵を加えてパラパラになるように炒めます。
-
- 9
仕上げに火を止めて刻みネギを加えます。
-
- 10
付け合わせ野菜をのせたお皿に９を盛って出来上がりです。
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コツ・ポイント
糖質０ｇ麺を小さく刻んで
ご飯粒のようにして使います。
油はいりません。
三ツ星食感 中華炒めペースト鶏ガラで
味付けします。
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納豆は非常にヘルシーです。しかも納豆とネギは合う、納豆に卵も美味い。故にこれ全部使った炒飯はもう敵なしということです
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