毎日男弁当⁂鶏ピーマンのうま炒め弁当

きょんまむ
きょんまむ @cook_40095446

オイスターソースと味噌の組み合わせって、最高にごはんがすすむ!
このレシピの生い立ち
ちょっといい赤味噌を買ったので。仙台のものです。

毎日男弁当⁂鶏ピーマンのうま炒め弁当

オイスターソースと味噌の組み合わせって、最高にごはんがすすむ!
このレシピの生い立ち
ちょっといい赤味噌を買ったので。仙台のものです。

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材料

  1. 鶏もも肉とピーマンのうま炒め
  2. 鶏もも肉 1/2枚
  3. ピーマン 1〜2個
  4. 人参 薄切りを4枚
  5. 大さじ2
  6. オイスターソース 大さじ1/2
  7. 甜麺醤 小さじ1/2
  8. 赤味噌 小さじ1/2
  9. 醤油 大さじ1/2
  10. カレイの煮付け
  11. オクラおかか和え
  12. 赤いウインナー
  13. 煮卵

作り方

  1. 1

    鶏もも肉、ピーマンを太めの細切りに、人参は斜めの薄切りにしてから縦に4等分にする

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、肉と野菜を炒める。ある程度火が通ったら、酒、その他の調味料加えて更に炒める。

  3. 3

    水気がなくなってツヤが出たら完成

  4. 4

    カレイ→煮卵→オクラ→ピーマン→ウインナーの順に詰める

コツ・ポイント

細切りなので火の通りが早いです。焦げるのが心配な方は、調味料は事前に酒と一緒に混ぜておいても大丈夫です。

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毎日男の弁当を作っています。可愛げのない、地味なレシピですが、飽きのこない味で安心のクオリティを目指します
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