超熟ロールは真ん中に切れ目を入れる。

玉ねぎはみじん切りして水にさらす。キュウリも細かく切る。

玉ねぎの水を切り、キッチンペーパーなどで更に水気をよく拭き取る。

ツナ缶汁を切り、玉ねぎ、きゅうりと共に調味料a、b、cを混ぜ合わせる。

ちくわは縦に切れ目を入れ、④をそこに挟む。

⑤を切れ目を上にしてパンに挟む。
スライスチーズを1枚を3、4等分に手で切り、パンの上に乗せる。

トースターで3分くらい、チーズがとろけてパンに少し焼目が付くくらい焼いたら出来上がり！