豚肉ぐるぐるなすの揚げびたし

さい☆けい
さい☆けい @cook_40117237

色目が悪い気もしますが、豚バラ&なす&ポン酢の相性は抜群です。
このレシピの生い立ち
お肉は巻かなくてもよかったのですが、子供のお手伝いにもなるかなと思って巻いてみたら、豚バラの脂の旨みがなすにしみてより美味しくなりました。

豚肉ぐるぐるなすの揚げびたし

色目が悪い気もしますが、豚バラ&なす&ポン酢の相性は抜群です。
このレシピの生い立ち
お肉は巻かなくてもよかったのですが、子供のお手伝いにもなるかなと思って巻いてみたら、豚バラの脂の旨みがなすにしみてより美味しくなりました。

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材料

2~3人分
  1. 豚バラ薄切り 16枚
  2. なす 4個
  3. ピーマン 2個
  4. サラダ油 適量
  5. (つけだれ)
  6. めんつゆ 約1/3カップ
  7. 約2カップ
  8. ポン酢 大さじ3

作り方

  1. 1

    なすはヘタを切って縦四等分に切ります。
    ピーマンも種を取って縦四等分に切ります。

  2. 2

    豚バラを広げてなすのはじからすきまができないようにぐるぐると巻いていきます。

  3. 3

    フライパンに2㎝ほど油を入れて170°ぐらいに熱します。
    先にピーマンをさっと揚げて取り出し、次に巻物を投入します。

  4. 4

    なすを押してみてくたっとしてきたら取り出し、油を切って熱いうちにつけだれにピーマンと一緒に漬け込みます。

  5. 5

    できあがりです。
    ちょっと揚げすぎて色が悪いですが、香ばしくて美味しいです。

コツ・ポイント

バラ肉のほうがうまみがあっておすすめです。
油が気になるときは、揚げたものを一度お湯の中に入れて油を落としてからつけだれに漬けると油分大幅カットでヘルシーです。

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さい☆けい
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こんにちは☆ごはんづくりご苦労様です!料理は好きだけどめんどくさがり主婦です。なるべく手軽でおいしいものを紹介できるようにがんばります!!
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