ご飯のお供に★切り昆布炒め
トイロ @toiro
スーパーの鮮魚コーナーに売っている切り昆布。人参やえのきと炒め煮にしてご飯のお供になる副菜を作ります♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーでご飯のお供にもなる副菜を、ということで安く手に入る食材を合わせて作りました。強火でさっと調理することで、しっかり食感も残った食べ応えのある１品に仕上がりました＾＾
子供達も喜んで食べてくれます♪
ご飯のお供に★切り昆布炒め
スーパーの鮮魚コーナーに売っている切り昆布。人参やえのきと炒め煮にしてご飯のお供になる副菜を作ります♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーでご飯のお供にもなる副菜を、ということで安く手に入る食材を合わせて作りました。強火でさっと調理することで、しっかり食感も残った食べ応えのある１品に仕上がりました＾＾
子供達も喜んで食べてくれます♪
アプリでひらく作り方
- 1
昆布は食べやすい長さにカットする。
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- 2
人参はせん切りに、えのきはほぐして半分の長さにカットする。
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- 3
フライパンにサラダ油を入れて強火で温める。昆布、人参、えのきを加えて炒める。
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- 4
酒とみりんを加え、水分が飛ぶまでさらに炒める。
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- 5
水分がとんだらしょうゆを加え、完全に水分が飛ぶまで炒めれば出来上がり！
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- 6
ごはんのお供にぴったり。香ばしくするためにサラダ油→ごま油にしてもおいしい＾＾
-
- 7
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トイロオフィシャルブログ http://lineblog.me/toiroiro/
コツ・ポイント
強めの火で一気に仕上げてください。調味料を加えたらそれぞれ水分が飛ぶまでしっかり炒めるのがポイントです！！
つくれぽ
食育アドバイザー・ブロガー。自身のブログ（2005〜）やレシピサイト（トイロノート）を運営。レシピ開発やメニュー考案、商品開発など。家庭の味、簡単なおやつを共有します。ぜひ作ってみてください♪ トイロ公式ブログ【日々のこと〜暮らしを彩る料理とモノ〜】 https://toiroiro.blog.jp トイロ LINE公式アカウントID：＠toiro インスタ：@toironote Threads：@toironote YouTube：www.youtube.com/@toironote※つくれぽに関してはお返事はせず掲載のみとなってます。いつもありがとうございます
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