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ダイエット?おからと人参のビスケット
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ダイエット?おからと人参のビスケット-レシピのメイン写真

ダイエット?おからと人参のビスケット

cookayu
cookayu @cook_40083927

おから大好きーでも痩せたいしー
人参とシナモンのコンビネーションも大好き!というすべてを組み合わせてみました
このレシピの生い立ち
ダイエットのため?身体のためたんぱく質をたくさん摂取したいのと、パン好き粉物好きが痩せたいために考案(笑)

おから大好きーでも痩せたいしー
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ダイエットのため?身体のためたんぱく質をたくさん摂取したいのと、パン好き粉物好きが痩せたいために考案(笑)

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cookayu @cook_40083927

おから大好きーでも痩せたいしー
人参とシナモンのコンビネーションも大好き!というすべてを組み合わせてみました
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ダイエットのため?身体のためたんぱく質をたくさん摂取したいのと、パン好き粉物好きが痩せたいために考案(笑)

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材料

  • 生おから(炒ったもの) 150g
  • 全粒粉 150g
  • BP 小さじ2
  • 甜菜糖 大さじ3
  • 菜種油 大さじ4
  • 人参 50g
  • 豆乳 大さじ3
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作り方

  1. 1

    すべての材料を合わせて手で捏ねます

  2. 2

    5ミリ程度に伸ばして型抜きORお好みの大きさに分けて丸めます

  3. 3

    170℃のオーブンで25~35分焼いて完成!

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cookayu
cookayu @cook_40083927
2010/05/25 10:13に公開
食べるのも作るのも大好きですちょびっとマクロビ意識してまーす☆
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このレシピのキーワード

ビスケット 豆乳 にんじん 生おから 全粒粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18000978
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