おからライ麦食パン

おかもちょいくお
おかもちょいくお @cook_40059372

イースト4gにしたら、いつもよりふわふわになりました。バターやハチミツと一緒にいただくとパンの風味と相性抜群です。
このレシピの生い立ち
妊婦なのでなんにでもおからパウダーを入れています。今回はおからに加え、お洒落そうな“ライ麦”なんぞを食パンに入れてみました。

おからライ麦食パン

イースト4gにしたら、いつもよりふわふわになりました。バターやハチミツと一緒にいただくとパンの風味と相性抜群です。
このレシピの生い立ち
妊婦なのでなんにでもおからパウダーを入れています。今回はおからに加え、お洒落そうな“ライ麦”なんぞを食パンに入れてみました。

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材料

1.5斤分
  1. 強力粉(クオカ.comで購入) 260g
  2. ライ麦粉(クオカ.comで購入) 50g
  3. おからパウダー(さとの雪食品) 26g
  4. スキムミルク 大さじ2 (約16g)
  5. 無塩バター 30g
  6. 砂糖 大さじ2 (約180g)
  7. 小さじ1/2
  8. ドライイースト 小さじ1強 (4g)
  9. 280~300cc

作り方

  1. 1

    今回使用した粉類です。

  2. 2

    お持ちのホームベーカリーの手順どおり材料を投入します。(私のはドライイーストも一緒に入れるタイプです)

  3. 3

    焼き色薄めで設定し、全工程4時間で焼きあがりました。

コツ・ポイント

ライ麦は小麦粉の20~30%の割合で入れるといいみたいです。
おからパウダーを使用する時は、“パンの配合水”にプラス“おからパウダーの4倍の水”を加えます。
要は生おからの水分状態にして、パンの配合にプラスする感じです。

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おかもちょいくお
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食品会社に勤める、2児のママです。家事、育児、日常生活に追われていますが、おから、豆腐、自家製野菜類を使ったヘルシーレシピをアップしています。
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