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レンジでしっとり~!ささ身ロール
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レンジでしっとり~!ささ身ロール-レシピのメイン写真

レンジでしっとり~!ささ身ロール

リカミント
リカミント @cook_40022517

下味をつけたささ身を開いて、明太子や海苔わさびを巻き巻き!レンジで出来るしっとり肉巻きです^^

このレシピの生い立ち
リードヘルシークッキングペーパーを使って、しっとり美味しいささ身の酒蒸しを作りました。

下味をつけたささ身を開いて、明太子や海苔わさびを巻き巻き!レンジで出来るしっとり肉巻きです^^

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リードヘルシークッキングペーパーを使って、しっとり美味しいささ身の酒蒸しを作りました。

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リカミント
リカミント @cook_40022517

下味をつけたささ身を開いて、明太子や海苔わさびを巻き巻き!レンジで出来るしっとり肉巻きです^^

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下味をつけたささ身を開いて、明太子や海苔わさびを巻き巻き!レンジで出来るしっとり肉巻きです^^

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材料

2人分
  • ささ身 4枚
  • ◎醤油 大さじ1
  • ◎酒 大さじ1
  • ◎すりおろしニンニク 小さじ1/2
  • ◎すりおろしショウガ 小さじ1/2
  • 辛子明太子 or たらこ 1腹
  • 海苔 適宜
  • わさび 適宜
  • 酒(酒蒸し用) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ◎の材料を混ぜて、ささ身を漬けて下味をつける。(30分以上)

  2. 2

    漬けダレから取り出して、ささ身の真ん中を観音開きに削ぎ切りして、平らに切り開く。(漬けダレは最後に使うのでとっておく)

  3. 3

    4枚のうち2枚は、皮からこそぎ落とした明太子を1/2腹ずつ広げて、クルクル巻く。

  4. 4

    残りの2枚は、ささ身の大きさに切った海苔をのせ、好みの量のわさびを塗って、クルクル巻く。

  5. 5

    リードヘルシークッキングペーパーを広げ、3と4を綴じ目を下にして並べしっかり包み、耐熱皿におく。

    • レンジでしっとり~!ささ身ロール作り方5写真
  6. 6

    2でとっておいた漬けダレと酒蒸し用の酒を合わせ、5にまんべんなくかけ、レンジで5分加熱する。

  7. 7

    食べやすい大きさに切ってお皿に並べたら出来上がり~♪

コツ・ポイント

レンジによって加熱時間は加減してください。
ちなみに我が家のレンジは700Wです^^

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リカミント
リカミント @cook_40022517
2008/10/26 00:02に公開
数十年前に東京に人間の女として発生^^その後両親&兄と共に熊本へ~!でっかい阿蘇とでっかい熊本城に見守られながら、でっかく育ちました♪現在は、温泉三昧の別府に在住。主人と愛犬ミントと2世帯住宅にて同居中のお気楽主婦です^0^http://rikamint.blog47.fc2.com/こちらでブログやってます^^興味があったら遊びに来てね~♪
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このレシピのキーワード

海苔 たらこ ささみ 酒 しょうが わさび 明太子

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