スパゲッティは表示のとおりに茹でる。アボカドは半分に切り、種を取り除く。ツナは油を切っておく。

ボウルにアボカドの半分を入れ、フォークで粗くつぶす。ツナ、牛乳、オリーブオイル、白だし、粉チーズ、塩コショウを入れ混ぜる

②のボウルに茹で上がったパスタを入れて混ぜ、皿に盛る。

半分残ったアボカドを縦に切り、皿に飾る。刻みのりを乗せて完成。