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ところ天とワカメの♪中華サラダ
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ところ天とワカメの♪中華サラダ-レシピのメイン写真

ところ天とワカメの♪中華サラダ

クリームステッチ
クリームステッチ @cook_40055257

食物繊維&ミネラルたっぷり☆
ウェイパーとポン酢で甘めの中華サラダ♪
このレシピの生い立ち
暖かくなってきたので、さっぱりしたサラダを♡

食物繊維&ミネラルたっぷり☆
ウェイパーとポン酢で甘めの中華サラダ♪
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クリームステッチ
クリームステッチ @cook_40055257

食物繊維&ミネラルたっぷり☆
ウェイパーとポン酢で甘めの中華サラダ♪
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材料

4人分
  • ところ天 1P(約270g)
  • ワカメ 塩蔵70g
  • ハム 3~4枚
  • ●ポン酢 大さじ3
  • ●ウェイパー 大さじ1
  • ●三温糖 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ワカメを洗いタップリの水に10分浸け、水を切って食べやすい大きさに切る。
    ところ天を洗って水切り。

    • ところ天とワカメの♪中華サラダ作り方1写真
  2. 2

    ハムを半分→5㎜幅に切る。
    ●を耐熱容器に入れ500W20秒チン。
    全ての具を●で和える。
    できあがり♪

    • ところ天とワカメの♪中華サラダ作り方2写真

コツ・ポイント

◎●を混ぜた時に脂が固まらないよう、ところ天をあまり冷やさず常温より少し冷たい程度に。
◎ワカメは塩をよく洗い落とし、水に長く浸けすぎない。
◎ところ天とワカメはしっかり水気を切る。
◎ハムは一枚ずつ剥がして再度重ねて切るとほぐれやすい。

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クリームステッチ
クリームステッチ @cook_40055257
2015/04/20 23:12に公開
*家族* 〔人間〕中年の夫、高3の息子、7歳の娘 〔その他〕猫のソマ(10歳) 亀のかめたろだ(29.9.1永眠)*好物*  大豆製品、乳製品*趣味*  クロスステッチ
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サラダ ワカメ ハム

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