キャベツは千切りにして、耐熱皿に入れてラップし、自動加熱でチン。

①にツナ缶を混ぜる。

目玉焼きを焼く。

●の材料を鍋に入れ、沸騰しないように混ぜながら温める。

どんぶりにごはんをよそい、その上に②を敷き、④を1周回しかける。

⑤の上に③の目玉焼きを乗せ、最後に好みの量の④をかけて出来上がり。