低カロリーナゲット(からあげ)
mamiぉ @cook_40118714
味もしっかりおいちいです。
このレシピの生い立ち
100円ショップで売っている揚げずにから揚げもどきを使用し同じ調理法で簡単ナゲット(からあげ)
低カロリーナゲット(からあげ)
味もしっかりおいちいです。
このレシピの生い立ち
100円ショップで売っている揚げずにから揚げもどきを使用し同じ調理法で簡単ナゲット(からあげ)
作り方
- 1
最初にレンジで加熱します。中だけ火が通ればOK。
- 2
ビニール袋に粉を入れ1口サイズに切った鶏肉を入れまた粉をふります。（この時ササミにするナゲットっぽくなります。）
- 3
フライパンに油をしいて焼きます。
- 4
焼き色を見ながら粉の量を調節してください。
コツ・ポイント
時間があればよく揉みこみ1時間程漬け置くと柔らかくなります。(うちはやらないけど。)
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