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ご飯がススム!!小松菜の煮びたし
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ご飯がススム!!小松菜の煮びたし-レシピのメイン写真

ご飯がススム!!小松菜の煮びたし

モコチン
モコチン @cook_40118264

ご飯のおかずに、お弁当の彩りに!
すぐに出来るのでうちではよく作ります。
下茹でナシでシャキシャキの煮びたしです。
このレシピの生い立ち
小松菜がたくさんあったので、パパッと短時間で、おいしく作れないかなぁ~って思い、
あるもので適当に作ったら、意外においしかったんです★

ご飯のおかずに、お弁当の彩りに!
すぐに出来るのでうちではよく作ります。
下茹でナシでシャキシャキの煮びたしです。
このレシピの生い立ち
小松菜がたくさんあったので、パパッと短時間で、おいしく作れないかなぁ~って思い、
あるもので適当に作ったら、意外においしかったんです★

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ご飯がススム!!小松菜の煮びたし

モコチン
モコチン @cook_40118264

ご飯のおかずに、お弁当の彩りに!
すぐに出来るのでうちではよく作ります。
下茹でナシでシャキシャキの煮びたしです。
このレシピの生い立ち
小松菜がたくさんあったので、パパッと短時間で、おいしく作れないかなぁ~って思い、
あるもので適当に作ったら、意外においしかったんです★

ご飯のおかずに、お弁当の彩りに!
すぐに出来るのでうちではよく作ります。
下茹でナシでシャキシャキの煮びたしです。
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あるもので適当に作ったら、意外においしかったんです★

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材料

4人分
  • 小松菜 1束
  • さくらえび 大さじ3
  • めんつゆ(2倍濃縮) 30cc
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作り方

  1. 1

    小松菜は良く洗って、食べやすい大きさに切ります。

    • ご飯がススム!!小松菜の煮びたし作り方1写真
  2. 2

    サラダ油を熱したフライパンにさくらえびを入れ、揚げる感じで手早く炒めます。(中火~強火)

    • ご飯がススム!!小松菜の煮びたし作り方2写真
  3. 3

    小松菜の茎のを先に入れて炒めます。(強火)

    • ご飯がススム!!小松菜の煮びたし作り方3写真
  4. 4

    葉も加えて炒めます。(強火)

    • ご飯がススム!!小松菜の煮びたし作り方4写真
  5. 5

    葉がしんなりしたら、めんつゆを加え、ひと煮立ちしたら火を止めてください。

    • ご飯がススム!!小松菜の煮びたし作り方5写真
  6. 6

    器に盛り付けて出来上がりです。

    • ご飯がススム!!小松菜の煮びたし作り方6写真

コツ・ポイント

さくらえびの代わりにしらすでもおいしいです。
小松菜は下茹でしないので、栄養満点で、おつゆもおいしいく、小松菜の栄養が溶け込んでるので、
ご飯にかけて食べてます。
「さくらえび」と「めんつゆ」の分量はお好みで調節してくださいね!

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モコチン
モコチン @cook_40118264
2009/03/27 08:59に公開
簡単でおいしい、そんな我が家の家庭料理です。           野菜がたくさん食べれる料理を作るように心がけてます。
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このレシピのキーワード

煮物 ご飯 小松菜 サクラエビ

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