カレー粉をふりかけたひき肉を、フライパンで炒める。（油なし）
ピーマンも加えさらに炒め、塩・こしょうして冷ましておく。

薄力粉・塩・ベーキングパウダー・カレー粉・砂糖を合わせてふるって、ボウルに入れておく。

２に、卵と水を加え、泡だて器で混ぜる。（粉っぽさがなくなるまで）

１・チーズ・溶かしバター・こしょうを加えゴムベラで混ぜる。

型に流し、200℃に温めたオーブンで15分焼く。