きのことアスパラのココナッツオイル炒め

Name: きのことアスパラのココナッツオイル炒め
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: しめじ 1/6株（20g）; 舞茸 1/6株（20g）; グリーンアスパラ（乱切り） 1本（15g）; ココナッツオイル 小さじ1; ガーリックパウダー 少々; 岩塩 少々; ミックスペッパー 少々

moritoaruc @cook_40052017

ココナッツオイルを使ったヘルシーで美味しい隙間おかず！
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルが肌荒れ解消や美肌に良いそうなので。

きのことアスパラのココナッツオイル炒め

moritoaruc @cook_40052017

ココナッツオイルを使ったヘルシーで美味しい隙間おかず！
このレシピの生い立ち
ココナッツオイルが肌荒れ解消や美肌に良いそうなので。

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材料

2人分

しめじ 1/6株（20g）
舞茸 1/6株（20g）
グリーンアスパラ（乱切り） 1本（15g）
ココナッツオイル小さじ1
ガーリックパウダー少々
岩塩少々
ミックスペッパー少々

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作り方

1
フライパンにココナッツオイルを熱してアスパラときのこを中火で2分程度炒め、味付けする

コツ・ポイント

ココナッツオイルが溶けてから、フライパンにきのことアスパラを入れて、ささっと炒めると食感が残ってココナッツの香りとよくあいます。

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つくれぽ

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moritoaruc @cook_40052017

2015/04/20 00:49に公開

インテリアコーディネーター兼、フードコーディネーターが子育てライフを楽しくするアイディア＆カラダ想いのレシピを紹介しています！http://yukamoriyama.com/blog/HP→http://yukamoriyama.com/https://m.facebook.com/7slifestylestudio/?locale2=ja_JPでも最新情報ご覧頂けます！

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