マッシュルームとそら豆の豆乳スープ♪

WAQマッシュルーム @cook_40043762
豆乳を使って季節のそら豆とマッシュルームでヘルシーでスープは如何でしょう♪
このレシピの生い立ち
大豆のタンパク質にはコレステロール低下作用があります。食物繊維豊富なマッシュルームと合わせたヘルシーレシピとして考案致しました。
マッシュルームとそら豆の豆乳スープ♪
豆乳を使って季節のそら豆とマッシュルームでヘルシーでスープは如何でしょう♪
このレシピの生い立ち
大豆のタンパク質にはコレステロール低下作用があります。食物繊維豊富なマッシュルームと合わせたヘルシーレシピとして考案致しました。
作り方
- 1
そら豆はさやから出し薄皮も剥きます。
玉ねぎはみじん切り、マッシュルームは厚めにスライスします。 - 2
鍋にバターを入れて玉ねぎがしんなりするまで炒めます。コンソメスープとそら豆を入れて柔らかくなるまで煮ます。
- 3
4をフードプロセッサーで攪拌し、ザルなどでこします。
鍋に戻してマッシュルームを入れて少し煮ます。 - 4
豆乳と豆乳クリームを入れて一煮たちさせ、塩、コショウで味を調えます。
- 5
薄切りのマッシュルームとパセリを散らして完成です。
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