生食用と書かれているが、取りあえず、８０度程度の湯に漬け数分。を２回

湯切りし、
面倒でも、目玉を取り除く

ピーマン２個を

好みのサイズに切る

余っていた　液体ラーメンの素

加熱していたフライパンの火を止め、投入

ピーマンを入れ点火

火が通ってきたら、

ホタルイカ投入

身崩れするので、そんなに掻き混ぜない
炒まったな。と思ったら完成
要は温かくなればok

完成