レタスに簡単なタンドリーチキンを乗せた

cyokolate♪
cyokolate♪ @cook_40087183

ライスを添えてプレートにしてもオシャレかも。
このレシピの生い立ち
鶏肉を食べようと思い。

レタスに簡単なタンドリーチキンを乗せた

ライスを添えてプレートにしてもオシャレかも。
このレシピの生い立ち
鶏肉を食べようと思い。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉(皮なし) 1枚
  2. トマト 中1個
  3. レタス 適量
  4. ●漬けダレ
  5. ヨーグルト 大2
  6. クレイジーソルト 小1強~適量(濃い目が良いかも)
  7. カレー粉 小2
  8. 乾燥ローズマリー 小1
  9. (トマト半量)

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を1口大に切り、漬けダレを揉み込んで15分ほど放置。

  2. 2

    アルミホイルを敷いた魚焼きグリルで、1を焼く。
    (水分がかなり出るので、完全に蒸発するまで強火でガンガン)

  3. 3

    お皿にレタスを敷いて、2を乗せトマトを散らす。

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まったりですが、よろしくお願いします^^食べ物について学んでいる大学4年ですが、訳あってもう1年学校に行かなくてはいけない、音楽と料理が大好きな22歳です。
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