高校球児男子弁当!!

★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473

米飯500gの男子弁当。
ご飯の上に何をのせるか、毎日苦心しています。

このレシピの生い立ち
体の小さい息子が大きくなろうとしているのを見て、おいしい男子弁当を作ってやりたくなりました。

高校球児男子弁当!!

米飯500gの男子弁当。
ご飯の上に何をのせるか、毎日苦心しています。

このレシピの生い立ち
体の小さい息子が大きくなろうとしているのを見て、おいしい男子弁当を作ってやりたくなりました。

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材料

  1. いわし缶詰フレーク 適量
  2. にらたまごやき 2切れ
  3. 海老のケチャップ炒め 3 尾
  4. ウインナーアスパラガスベーコン巻き 2個
  5. キャベツとしめじのソテー 適量

作り方

  1. 1

    いわしのフレーク
    ID17716791

  2. 2

    にらたまごやき
    ID19927744

  3. 3

    海老のケチャップ炒め
    ID18041193

  4. 4

    ウインナー&アスパラガスのベーコン巻き
    ID18014508

  5. 5

    キャベツとしめじは、塩、コショーで炒めます。これは、隙間埋めおかず。

コツ・ポイント

ウインナー&アスパラガスのベーコン巻きは、前日に巻いておきました。

フレークは、我が家の常備品です。鯖缶詰でも試してみてください。

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★ひよっこ・ドラみ★
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3人の男の子の母親です。上二人は社会人、一番下の高校球児も大学下宿生となりました。ボリュームのあるお肉中心の献立から、野菜たっぷりの献立に移行中です。
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