テンペとバナナのヘルシーベジケーキ

食のショールーム @cook_40119093
粉ふるいなし、ワンボウルで簡単!バターなし牛乳なし、大豆パワー満点のテンペを使ったベジタリアンにもおすすめのおやつです。
このレシピの生い立ち
大豆の発酵食品テンペは、菌の力で大豆パワー満点。特にしろいしてんぺはやわらかくて甘くて大好きです。
柔らかいカシューナッツのような食感と香りがケーキによく合います。
テンペとバナナのヘルシーベジケーキ
粉ふるいなし、ワンボウルで簡単!バターなし牛乳なし、大豆パワー満点のテンペを使ったベジタリアンにもおすすめのおやつです。
このレシピの生い立ち
大豆の発酵食品テンペは、菌の力で大豆パワー満点。特にしろいしてんぺはやわらかくて甘くて大好きです。
柔らかいカシューナッツのような食感と香りがケーキによく合います。
作り方
- 1
ボウルに■の粉類を入れ、泡だて器でよく混ぜます。
- 2
□の液体類を加え、泡だて器でよく混ぜます。
- 3
バナナをお好みの大きさにカットし、テンペは適当な大きさにカットします。
- 4
②に③を加え、泡だて器でバナナをつぶすように混ぜ込みます。
- 5
クッキングシートを敷いた型に生地を流し込み、平らにならします。
- 6
170度のオーブンで40分ほど焼きます。途中15分位で一度取り出し、真ん中に切れ目を入れます。
- 7
竹串をさして生地がついてこなければ焼きあがり。型から出し、ラップをかけて水分を逃がさないように冷まします。
- 8
佐賀県白石市、しろいしてんぺ加工協議会の「しろいしてんぺ」を使いました。
コツ・ポイント
泡だて器(手動)で混ぜるので、粉ふるいは不要です。
オーブンで焼く時、途中で取り出して切れ目を入れると、均一に膨らんでぱっくり割れ目がおいしそうに焼けます。
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