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☆3色丼鶏の照り焼きのせ☆お弁当0420
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☆3色丼鶏の照り焼きのせ☆お弁当0420-レシピのメイン写真

☆3色丼鶏の照り焼きのせ☆お弁当0420

rstar0405
rstar0405 @cook_40054483

ガッツリ丼出来ました♪
このレシピの生い立ち
簡単でたくさん食べれるように丼シリーズです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
鶏そぼろは色んなメニューで使ってます!!
参考までに

ガッツリ丼出来ました♪
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簡単でたくさん食べれるように丼シリーズです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
鶏そぼろは色んなメニューで使ってます!!
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☆3色丼鶏の照り焼きのせ☆お弁当0420

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rstar0405 @cook_40054483

ガッツリ丼出来ました♪
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簡単でたくさん食べれるように丼シリーズです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
鶏そぼろは色んなメニューで使ってます!!
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材料

❶2人分
  • 卵 2個
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 少々
  • ❷2人分
  • インゲン 1袋
  • いりごま 大さじ1~2
  • めんつゆ 適量
  • ❸2人分
  • 鶏ミンチ 100㌘~150㌘
  • 酒 少々
  • 砂糖 大さじ2
  • 醤油 大さじ3
  • 水 少々
  • ❹2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 砂糖 大さじ3
  • 醤油 大さじ3
  • 練り梅(チューブ) お好みで
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作り方

  1. 1

    ❶材料混ぜ合わせ炒り卵を作る。
    箸をたくさん使うと細かくできます♪

  2. 2

    ❷インゲンは塩ゆでに。茹でたら2~3㌢ぐらいに斜めに切る。後は材料全部混ぜ合わせる。

  3. 3

    ❸鍋に鶏ミンチ以外の材料を入れひと煮立ちさせる。そこへミンチを入れよくほぐす。水気がなくなるまで煮る。

  4. 4

    ❹鶏肉は皮の面からフォークで穴を数カ所あける。フライパンを熱して皮の面から焼いていく。

  5. 5

    片面焼いてひっくり返したら弱火にして蓋をして中まで火を通す。

  6. 6

    ある程度火が通ったら、砂糖・醤油を入れ弱火~中火で鶏肉に絡めていく。ブクブクするくらいで、返しながら焦がさないよう注意!

  7. 7

    鶏の照り焼きは斜めに包丁を入れると綺麗です。あとは盛り付けるだけ(*´∇`*)

    • ☆3色丼鶏の照り焼きのせ☆お弁当0420作り方7写真

コツ・ポイント

今回は鶏そぼろに梅を入れたので、照り焼きの下に大葉をひいてみました♪

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rstar0405
rstar0405 @cook_40054483
2015/04/21 04:31に公開
(๑°꒵°๑)・*♡
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このレシピのキーワード

丼 照り焼き いんげん 鶏もも肉 卵 酒 とりひき肉

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