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☆野菜いっぱいオーブンで簡単グリル焼き☆

じゃがいも • 玉ねぎ • エリンギ • パプリカ • アスパラ • トマト • ウインナー • うこん • にんにくチューブ • オリーブオイル • ご飯
- 約4人分
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☆ハニートースト☆おかずパンおやつパン☆

食パン • マーガリン • 蜂蜜 • バニラアイス • クランベリー • 蜂蜜 • いんげん • かぼちゃサラダ • マヨネーズ
- ２～３人分
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☆ぶっかけうどん冷麺風特製ゴマつゆ☆

乾麺 • きゅうり • トマト • 卵 • ガーリックパウダー • マヨネーズ • 鶏肉 • 舞茸 • めんつゆ • ごま油 • 水 • すりごま •
- 4人分
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☆かぼちゃサラダと鶏チーズホットサンド☆

トースト • かぼちゃの煮付け • マヨネーズ • 生ハム • ベビーリーフ • 鶏そぼろ • ケチャップ • とろけるチーズ • 卵
- 1人分
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弁当常備☆かぼちゃ煮鶏そぼろ大葉チヂミ☆

かぼちゃ • 砂糖 • 醤油 • 鶏ミンチ • 水 • 砂糖 • 醤油 • 豆板醤 • しょうが • 卵 • 小麦粉 • 片栗粉 •
- *かぼちゃの煮付け
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☆ごま香るシーチキン味噌の焼きおにぎり☆

ご飯 • いりごま • すりごま • ごま油 • ダシダ • 塩 • シーチキン • 味噌 • マヨネーズ • ねぎ
- 2人分
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☆金曜日は常備品の残りでカラフル弁当☆

卵 • ガーリックパウダー • だし • スナップエンドウ • 水 • 塩 • プチトマト • 常備品
- 炒り卵
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☆常備品ささみマヨ梅レンコンチャプチェ☆

ささみ • カイワレ • 塩コショウ • からし • マヨネーズ • レンコン • 梅干し • だし • 水 • こんにゃく • 人参 • ピーマン •
- ★ささみからしマヨあえ
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☆お弁当～人参の炒めもの＆白菜レンちん☆

人参 • ベーコン • 塩コショウ • 醤油 • レモン汁 • 白菜 • 桜えび • ほうれん草 • ごま油 • 塩
- お弁当2、3回分
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☆殻付き牡蠣でグラタン風☆

バター • 小麦粉 • 牛乳 • コンソメ • 塩コショウ • バジル • 牡蠣
- 目安
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☆ソフトめんで簡単昔ながらのナポリタン☆

ソフトめん • ウインナー • ピーマン • 玉ねぎ • オリーブオイル • 塩コショウ • ケチャップ • お好み焼きソース
- ２人分
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☆豆苗とベーコンの豆乳パスタ☆

パスタ • 塩サラダ油 • 長ネギ • しょうが • 豆乳 • ベーコン • 水 • 豆乳 • ダシダ • 塩コショウ • 醤油
- 2人分
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☆常備3品弁当用レンコン糸こんキンピラ☆

レンコン水煮 • 糸こんにゃく • 人参 • 明太子 • 豆乳 • ひじき • シーチキン • いりごま • ワサビ • マヨネーズ • 砂糖 • 醤油
- お弁当2、3回分かな？
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☆ダシダで作る野菜たっぷりピリ辛豆乳鍋☆

水 • 豆乳 • 牛乳 • ダシダ • 豆板醤 • 醤油 • 塩コショウ • 白菜 • 水菜 • レタス • もやし • きのこ類 •
- 4人分
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☆残り物で絶品しょうがシャンタンスープ☆

水 • えのき茸 • 白ネギ • カニカマ • しょうが • 片栗粉 • 片栗粉をとく水 • 卵 • いりごま • シャンタン • 塩コショウ • 醤油
- 約4人分
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☆ササミとネギのシャンタンおにぎり☆

ササミ • 青ネギ • 卵 • ゴマ • 創味シャンタン • 塩 • ご飯
- 大約6個分
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☆香味野菜たっぷり鶏もも肉丼☆

鶏もも肉 • 玉ねぎ • ミョウガ • 大葉 • ネギ • 麺つゆ • ポン酢 • 片栗粉
- 2人分
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☆香味野菜たっぷり絶品冷奴☆

とうふ • ネギ • 大葉 • 茗荷 • もやし • ドレッシング
- 2人分
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☆トマトたっぷり♪さっぱり♪温うどん☆

トマト • 白菜 • ウインナー • シーフードmix • 大葉 • 水 • コンソメ • 砂糖 • 塩コショウ • ガーリックパウダー • うどん乾麺
- ３人分
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☆茄子のピリ辛春雨☆お弁当0615

卵 • マヨネーズ • だし • 大葉 • えのき茸 • サラダほうれん草 • ミニトマト • めんつゆ • ごま油 • 茄子 • 人参 • しめじ •
- ❶２人分

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