水切りヨーグルトでヘルシーマカロニサラダ

あくせ~る @cook_40076258
マヨネーズなしでさっぱりヘルシー☆だけど、水切りヨーグルトと塩麹でコクが出る♪
このレシピの生い立ち
水切りヨーグルトが好きでマヨネーズ代わりにサラダに使ったらあっさりだけど、サワークリームやクリームチーズにも似た味になって美味しかったのでリピートしてます。
水切りヨーグルトでヘルシーマカロニサラダ
マヨネーズなしでさっぱりヘルシー☆だけど、水切りヨーグルトと塩麹でコクが出る♪
このレシピの生い立ち
水切りヨーグルトが好きでマヨネーズ代わりにサラダに使ったらあっさりだけど、サワークリームやクリームチーズにも似た味になって美味しかったのでリピートしてます。
作り方
- 1
水切りヨーグルトを作る。
3時間以上前から水切り開始。
うちはコーヒーサイフォン&フィルターに入れて受皿置いて冷蔵庫に。 - 2
ゆで卵を作る。→粗めにつぶす。
マカロニを茹でる。
サラダ用でないショートパスタは少し長めに。 - 3
野菜とハムをパスタの大きさに合わせてカットする。
レタスはちぎってベビーリーフと冷水にさらしおく。 - 4
茹でたマカロニにオリーブ少々をまぶしてからめておく。
水切りヨーグルトに塩麹と砂糖を合わせて混ぜておく。 - 5
ボール等にマカロニと具材を合わせヨーグルトドレッシングとオリーブオイルをかけ全体を混ぜ合わる。
味見て塩胡椒少々しても。 - 6
皿に水気を切ったレタスやベビーリーフを散らしてから、マカロニサラダを盛り付けブラックペッパーを振りかける。
コツ・ポイント
ヨーグルトを3時間〜半日しっかり水切りするコト。
野菜もしっかり水切りすれば薄まりません。
具材は何でもお好みで♪
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