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極上の朝食✿アサイーボウル
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極上の朝食✿アサイーボウル-レシピのメイン写真

極上の朝食✿アサイーボウル

アンファー
アンファー @cook_40080004

冷凍アサイーを使った簡単レシピ!ハチミツ&ブルーベリー,バナナ等と合わせて濃厚な味を再現しました。
このレシピの生い立ち
アサイーはポリフェノールに加え、食物繊維や
ミネラルも豊富。
更にヨーグルトの乳酸菌、シリアルの食物繊維
を加えることで腸内環境を整えることが期待できます。
ハワイの朝食の定番!ぜひお試しください✿

冷凍アサイーを使った簡単レシピ!ハチミツ&ブルーベリー,バナナ等と合わせて濃厚な味を再現しました。
このレシピの生い立ち
アサイーはポリフェノールに加え、食物繊維や
ミネラルも豊富。
更にヨーグルトの乳酸菌、シリアルの食物繊維
を加えることで腸内環境を整えることが期待できます。
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極上の朝食✿アサイーボウル

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アンファー @cook_40080004

冷凍アサイーを使った簡単レシピ!ハチミツ&ブルーベリー,バナナ等と合わせて濃厚な味を再現しました。
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ミネラルも豊富。
更にヨーグルトの乳酸菌、シリアルの食物繊維
を加えることで腸内環境を整えることが期待できます。
ハワイの朝食の定番!ぜひお試しください✿

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材料

1人分
  • ヨーグルト 20-30g
  • 牛乳 大さじ1
  • グラノーラorシリアル トッピング用
  • フレッシュデリ アサイーベリーミックス 1袋
  • トッピング用フルーツ(バナナ,イチゴ等お好みで) 適量
  • 蜂蜜 小さじ2
  • (アサイーベリーミックス内容)冷凍フルーツ:アサイー,バナナ,ブルーベリー,
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作り方

  1. 1

    アサイーベリーミックスを冷凍庫から出して半解凍する。

  2. 2

    牛乳を加え、ミキサー(ブレンダ—)で混ぜます。

  3. 3

    ボウルに盛り付け、ヨーグルト、グラノーラ、フルーツの順にトッピング

  4. 4

    甘さをプラスしたいときは蜂蜜を加えて◎

コツ・ポイント

冷凍アサイーピューレは、まわりが少し解け、袋から取り出せるようになるくらいの固さまで解凍をとどめるのがベストです♪

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アンファー
アンファー @cook_40080004
2015/06/05 00:50に公開
「食」を通じてすべての人が若々しくいられるように、専門医と共同開発した「ANGFA FOODS」。野菜や果物の栄養素を毎日、しかも美味しく摂ることでいつまでも元気に過ごしていただきたい。そんな願いを込めたレシピを紹介していきます☆
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このレシピのキーワード

アサイーボール イチゴ バナナ グラノーラ ブルーベリー フルーツ はちみつ 牛乳 ヨーグルト ベリー

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18017738
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