ゴーヤーをスライスする。

バターをひいたフライパンで焼く。

両面を焦げないようによく焼き、冷ましておく。

ご飯を丸く握った上に、生ハムを乗せて、ゴーヤーを乗せる。これでも可愛いです。

プチトマトを切って、ゴーヤーと生ハムおにぎりの間に乗せたらこんな感じで、彩りがキレイです。