CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー!!キノコたっぷり春雨スープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー!!キノコたっぷり春雨スープ-レシピのメイン写真

ヘルシー!!キノコたっぷり春雨スープ

そうチャンmama
そうチャンmama @cook_40119623

妊婦さんや、ダイエットにも!!食物繊維たーっぷりのキノコと春雨でおなかも満足☆☆
煮込むだけ簡単スープですっ!
このレシピの生い立ち
低カロリーでお腹がいっぱいになるものが食べたくて... (♡˙︶˙♡)

妊婦さんや、ダイエットにも!!食物繊維たーっぷりのキノコと春雨でおなかも満足☆☆
煮込むだけ簡単スープですっ!
このレシピの生い立ち
低カロリーでお腹がいっぱいになるものが食べたくて... (♡˙︶˙♡)

もっと読む

ヘルシー!!キノコたっぷり春雨スープ

そうチャンmama
そうチャンmama @cook_40119623

妊婦さんや、ダイエットにも!!食物繊維たーっぷりのキノコと春雨でおなかも満足☆☆
煮込むだけ簡単スープですっ!
このレシピの生い立ち
低カロリーでお腹がいっぱいになるものが食べたくて... (♡˙︶˙♡)

妊婦さんや、ダイエットにも!!食物繊維たーっぷりのキノコと春雨でおなかも満足☆☆
煮込むだけ簡単スープですっ!
このレシピの生い立ち
低カロリーでお腹がいっぱいになるものが食べたくて... (♡˙︶˙♡)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • しめじ 1/2
  • えのき 2/1
  • しいたけ 4つ
  • ササミ 一切れ
  • 長ネギ 10センチ
  • にんにく 一かけ
  • ☆鶏ガラスープの素 小さじ2
  • ☆水 2 1/2カップ
  • 塩 小さじ2/1
  • オリーブオイル ①大さじ2②小さじ2
  • 春雨 お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    しいたけは4等分に切り、しめじは石づきを落とす。えのきは3センチほどに切る。にんにくはみじん切り。

  2. 2

    鍋にオリーブオイル大さじ2を入れにんにくを軽く炒めたら、しめじとしいたけを塩コショウで炒め、エノキを入れてお皿にとる。

  3. 3

    ササミ、長ネギは縦に二等分し、斜め薄切りにする。同じ鍋にオリーブオイルを小さじ2入れ炒めたら☆を入れて沸騰させる。

  4. 4

    ①のキノコを入れて塩小さじ2/1を入れて味を調節し、表示時間で戻しておいた春雨を入れて完成!

コツ・ポイント

キノコや野菜はお好みで何でもできそうです!
私は今妊婦なので少し薄味にしました。低カロリーのササミと春雨、食物繊維たっぷりのキノコでとってもヘルシーですよ ( • ̀ω•́ )✧

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

そうチャンmama
そうチャンmama @cook_40119623
2013/02/21 12:13に公開

このレシピのキーワード

スープ 春雨 えのき シメジ しいたけ ささみ にんにく 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. アミエビと鮭フレークの卵かけご飯
  2. れんこんのチヂミ~♪♪
  3. チミチュリソースで食べる♪チキンステーキ。
  4. 簡単!白菜・卵のふわふわお吸い物!
  5. 夏野菜のピザ
  1. スープで食べる水餃子
  2. 焼くだけ★ささみのミニ唐揚げ
  3. 超簡単!また食べたくなるカリカリ大根漬物
  4. 塩鮭と大根のことこと煮…
  5. 春キャベツの豚バラ味噌炒め
  6. AMIEs PINEAPPLE-UPSIDE DOWN Cake
  7. Blueberry In Cream Chese Pie
  8. Spicy Sauce/Sambal Sauce
  9. Spicy Shrimp Rice / Sambal Nasi Udang
  10. Mac & Cheese Casserole
  1. ワカモレ(Guacamole)
  2. 酒粕のふわふわ白パン♫
  3. カンターン缶詰でぱぱっと煮物♪
  4. 大好き♡アボガドサラダ♡
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18019820
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close