園の人気メニュー♡もずくスープ

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ポップキッチン @cook_40054718

14年3月19日話題入り感謝!簡単な上に息子たちの大好物。美容にもよくてママもニコニコ。
このレシピの生い立ち
息子たちの通う保育園の人気メニューです。
私も、このメニューのおかげでもずく大好きになりました。

園の人気メニュー♡もずくスープ

14年3月19日話題入り感謝!簡単な上に息子たちの大好物。美容にもよくてママもニコニコ。
このレシピの生い立ち
息子たちの通う保育園の人気メニューです。
私も、このメニューのおかげでもずく大好きになりました。

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材料

4人分
  1. もずく 約100g
  2. ベーコン 2枚
  3. タマネギ 1/2個
  4. ニンジン 小1/2本
  5. 絹豆腐 1/2丁
  6. ネギ 20g
  7. 一個
  8. 鶏ガラスープの素 大さじ1
  9. 塩、こしょう 少々
  10. ごま 少々

作り方

  1. 1

    ベーコンは1cm幅に切る。

  2. 2

    タマネギは繊維にそって薄切り。ニンジンは千切り。ネギは小口切りにする。

  3. 3

    鍋に油(分量外)をうすくしき、ベーコンを弱火で炒めて余分な油を拭き取る。

  4. 4

    ③に刻んだタマネギとニンジンを加え、しんなりするまで炒める。

  5. 5

    ④に人数分の水と、鶏ガラスープの素を加えて中火で加熱する。

  6. 6

    煮立ったら、もずくと絹豆腐(スプーンで一口大にすくって)を加えて一煮立ちさせる。

  7. 7

    味を見て、軽く塩こしょうをし、溶き卵を流し入れる。

  8. 8

    卵がふんわり浮いて来たら、刻んだネギを加え、仕上げにごま油をごくわずかたらす。

  9. 9

    3/29 豆腐と人参を加えたメニューに改訂しました。豆腐はぜひ絹豆腐でどうぞ。もずくのつるっとした食感に合います。

コツ・ポイント

仕上げのごま油で大変風味がよくなりますし、その分減塩も可能です。

私はベーコンの脂が気になるので、ハムで作ることが多いです。

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