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大豆パウダーのパンケーキ
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大豆パウダーのパンケーキ-レシピのメイン写真

大豆パウダーのパンケーキ

nonsugarjp
nonsugarjp @cook_40051518

糖質を控えたいときのおやつに☆
このレシピの生い立ち
小麦粉に比べ糖質の低い粉で作るパンケーキ。ダイエットの時のおやつにいかがですか!

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大豆パウダーのパンケーキ

nonsugarjp
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材料

1〜2人分
  • 大豆パウダー 50g
  • グルテン粉 20g
  • 卵 1個
  • 牛乳 120g
  • 溶かしバター 25g
  • ベーキングパウダー 5g
  • 人工甘味料 砂糖の甘さで30g分
  • バニラエッセンス 少々
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作り方

  1. 1

    材料を全て混ぜ合わせます。

  2. 2

    フライパンにバターを溶かし、混ぜた材料を流し入れます。

  3. 3

    5〜6枚焼いて、重ねて盛りつけ、お好みでバターをのせます。

コツ・ポイント

大豆パウダーは大豆臭を除いたものをお使い下さい。

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nonsugarjp
nonsugarjp @cook_40051518
2013/02/15 14:40に公開
ダイエットや糖質が気になる方のために、糖質オフのレシピに便利な食材をご用意しています。
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このレシピのキーワード

パンケーキ 大豆粉 バター 牛乳 卵

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