カリフラワーの箸休め『3週間ダイエット』

curera39
curera39 @cook_40099572

超簡単!で美味しい
3週間ダイエットメニューです。
このレシピの生い立ち
21日間という限られた日数で、代謝をよくして、燃焼するダイエットです。
一般的なダイエット食とは使う材料が少し違うため、せっかくなのでレシピを残しておこうと思いました。

カリフラワーの箸休め『3週間ダイエット』

超簡単!で美味しい
3週間ダイエットメニューです。
このレシピの生い立ち
21日間という限られた日数で、代謝をよくして、燃焼するダイエットです。
一般的なダイエット食とは使う材料が少し違うため、せっかくなのでレシピを残しておこうと思いました。

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材料

4人分

作り方

  1. 1

    カリフラワーは一口大にカットして、5分ほど茹でる。
    レモンは、半分にカットして汁を取り、半分の皮の部分を千切りにする。

  2. 2

    カリフラワーが熱いうちにレモン汁、皮、塩こんぶをサッと和える。

コツ・ポイント

カリフラワーを色よく茹でるには、小麦粉を少々入れて下さい。
やわらかくするにはお酢を少々。

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なんちゃって調理師です。ナンチャッテなので、何も出来ませんがよろしくお願いします。
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