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白髪ネギのサラダ『3週間ダイエット』
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白髪ネギのサラダ『3週間ダイエット』-レシピのメイン写真

白髪ネギのサラダ『3週間ダイエット』

curera39
curera39 @cook_40099572

切るだけ!
超簡単♪
このレシピの生い立ち
21日間という限られた日数で、代謝をよくして、燃焼するダイエットです。
一般的なダイエット食とは使う材料が少し違うため、せっかくなのでレシピを残しておこうと思いました。

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21日間という限られた日数で、代謝をよくして、燃焼するダイエットです。
一般的なダイエット食とは使う材料が少し違うため、せっかくなのでレシピを残しておこうと思いました。

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白髪ネギのサラダ『3週間ダイエット』

curera39
curera39 @cook_40099572

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21日間という限られた日数で、代謝をよくして、燃焼するダイエットです。
一般的なダイエット食とは使う材料が少し違うため、せっかくなのでレシピを残しておこうと思いました。

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材料

2人分
  1. 白ネギ 1/3本分
  2. きゅうり 1本
  3. みょうが 1個
  4. 大葉 1枚
  5. ポン酢 適宜
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作り方

  1. 1

    白ネギは縦に切れ目を入れて白髪葱にする。水につけておく。
    きゅうりは斜めに切って千切り。

  2. 2

    みょうがは縦半分にして斜めに切る。
    大葉は軸をとって半分に切り、千切りにする。

  3. 3

    白髪葱の水気を切り、きゅうりと混ぜ合わせて器に盛る。
    上にみょうがと大葉を乗せて、ポン酢は食べる直前にかける。

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curera39
curera39 @cook_40099572
2013/02/19 12:36に公開
なんちゃって調理師です。ナンチャッテなので、何も出来ませんがよろしくお願いします。
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